Setelah setahun Ramadhan meninggalkan kita, hari ini umat Islam kembali dengan penuh kegembiraan untuk menunaikan amalan berpuasa. Selain itu umat Islam berlumba-lumba untuk membuat amalan-amalan yang amat besar ganjaran di bulan yang barakah ini.
Ketibaan Ramadhan bukan sahaja memberi peluang kepada kita mempertingkatkan amalan kerohanian malah amat berfaedah untuk kesihatan. Ini disebabkan puasa merupakan masa yang sesuai untuk mempertingkatkan tahap kesihatan tubuh kita.
Hari ini kita bersama-sama memikirkan amalan pemakanan yang berkhasiat demi menjaga kesihatan tubuh badan untuk memastikan dapat melakukan ibadat puasa dengan sempurna.
Amalan cara pemakanan yang berkhasiat pada bulan Ramadhan ;
1. Makan buah tamar dan minum minuman segar
2.Minum air masak yang secukupnya
3.Buka puasa dengan minuman kandungan gula yang sederhana
4.Makan buah-buahan tempatan
5.Berbuka dengan penuh kesederhanaan
No comments:
Post a Comment